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大连海岛旅游必读:夏季海滩游泳注意事项
来源:http://www.haidalian.com/ | 作者:渔家点评网 | 时间 :2016-09-23 | 449 次浏览 | 分享到:
海岛旅游是夏日里很多客人的最爱,但是,海岛旅游的独特魅力也正是因为与其特殊的环境相联系的,因此,海岛旅游中安全千万不可忽视!
大连海岛旅游必读:夏季海滩游泳注意事项

海岛旅游是夏日里很多客人的最爱,但是,海岛旅游的独特魅力也正是因为与其特殊的环境相联系的,因此,海岛旅游中安全千万不可忽视!

一、不要在非游泳区游泳
 非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

二、游泳前勿喝酒
 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。

三、不要在剧烈运动后游泳 

剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

四、不要游时过久
 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。

五、高血压、心脏病等患者应避免游泳
 顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳也应"敬而远之"。另外还有中耳炎、急性眼结膜炎、某些皮肤病患者等在游泳时都会加重病情,产生不好的反应。

六、不要忽视泳后卫生
 泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

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